怒りの矛先_11月23日(火)分

昨日買い物に行ったスーパーで
ちょっと嫌なことがありました。
狭い通路を人が通ろうとしているところに
向こうから無理やり通ろうとしてくる人。
まぁよくある光景ですよね。
で、「ムカつく」というのもよくある感情です。
で、そのときに私がきちんと
「すいません先に通ります」と
はっきり言えばよかったんです。
結局は押し戻される感じで道を譲ったのですが
そのときに「何にムカつくか」を考えました。
その人にムカつくという感情もあったのですが
それよりも、
「何も言えなかった自分にムカつく」という感情が
一番大きかった。

昔から私は自己否定感が強かったせいか
「怒る」という感情がとっさに出てこない。
まず「自分が悪いのか」という気持ちがとっさに浮かび
その場の相手の出方に押されて
「自分が悪いんだ」と自分を押し殺してしまう。
で、冷静になって考えた時に相手が悪かったとしても、
その場はもう過ぎ去ってしまい、時すでに遅し。
結局何もできなかったという
後悔の念だけが残るのです。

じゃあどうすればいいのか、ということまでは
わからないです。
だって、だいたいはネットを見ても
「とっさの怒りを抑える方法」とか
「怒らない方法」とかしか載ってないから。

でもまぁここまで自己分析できるようになっただけでも
自分えらいですw
とはいえ、その感情でほぼ1日
もよもよしてたことは事実。
せっかくの祝日で休日だったのに。
心穏やかに過ごしたいのに。それが私の人生の軸なのに。
人生の軸にブレないような生き方をするには
一番いいのは人と接しないこと。
一生引きこもって生きていければ
こんなに穏やかなことはないんですけど。

さて、昨日の結果です。

エントリーだけで終わりました。
祝日なのを忘れて条件でエントリーしてたら
今はすべて含み損ですw
まぁ様子見ですね。

今日はどこにも出かけないから
1日穏やかに過ごせるかなと思ったけど
久しぶりに趣味のお仕事で連絡が来てました。
こちらからコンタクトを取らなければ。
もうドキドキですw




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